NICE 
|
|
|
|
| Sorties | |
| A VENIR +0 | |
| proposer une sortie +0 | |
| mes sorties +0 |
|
||
| Membres | ||
| tous +0 | ||
| photos +0 |
|
||
| Mon espace | ||
| mon journal +0 | ||
| ma messagerie +0 | ||
| mes interventions +0 |
|
||
| sortirbouger.com | ||
| accueil +0 | ||
| discussions +0 | ||
| contact +0 |
|
||
| Agenda | ||
 Retour |
Sortie 850  |
||||||
| Informations de base |  |
|
| Photo de la sortie : |
|
|
| Intitulé : | HIIT +++ ANTIBES | |
| Le : | Lundi 31 Mai 2021 (Passée) | |
| A : | 18:30 | |
| Thème : | sport | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | ANTIBES - petit port de la Salis, Boulevard James Wyllie | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Andaluz Martine (59 ans) | |
| Description | |
|
Possibilité de ne participer qu'à certaines activités
Le HIIT, ou version fractionnée d'un circuit fitness, vise à effectuer des séances cardio de haute intensité, tout en développant harmonieusement la masse musculaire et est un précieux allié pour la perte de poids en brûlant un maximum de calories en un minimum de temps.
En effet, les séances varient entre 15 et 18 minutes, alternant entre phases d'effort intense de 30 à 40 secondes et phases de repos de 20 à 30 secondes.
Le HIIT est accessible à tous grâce aux différentes options d'intensité proposées.
Vous avez besoin d'une tenue de sport, d'une brassière pour les femmes, une serviette, une bouteille d'eau et d'un tapis. Je mets à disposition quelques tapis.
Au plaisir de vous rencontrer.
| Le 26/05/21 | ||
| Membres inscrits |  |
|
En ont profité
|
||
| Commentaires | |
|
| Tu dois te connecter ou t'inscrire pour voir les commentaires ! | ||
| Inscription | |||||||
Tous  |
Bienvenue à | ||||||
|
|||||||
|
|
|||||||
Message qui sera envoyé 
| Smartphones et tablettes | |
  |
|
| Guide d'utilisation | Conditions | Sortirbouger © 2024 |