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Sortie 559  |
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| Informations de base |  |
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| Photo de la sortie : |
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| Intitulé : | Aqua-jogging pour Fadas | |
| Le : | Jeudi 23 Juillet 2020 (Passée) | |
| A : | 19:00 | |
| Thème : | sport | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | Boulevard du midi Louise Moreau à Cannes - plage en face de l'usine Thales - vers le Snack numéro 37 | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Felixlolo | |
| Description | |
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SPORT : Aquagym / Aqua-jogging
pendant 1 heure
pour environ 2 km de course dans l'eau
je vous propose de faire une séance d'aquagym dans l'eau pendant 1 heure.
Dans l'eau très vite jusqu'aux abdos et au torse des allers et retours pendant une heure avec levés de genoux, course dans l'eau, levés pieds aux fessiers et course à pieds.
Attention le cardio fonctionne très vite !!
La plage a des douches pour se rincer après la séance.
Vous avez besoin
- maillot et/ou combinaison,chaussure ou pas, serviette
- une bouteille d'eau
Venez avec votre bonne humeur et une tenue de rechange pour vous couvrir car la température de l'air peu changer d'une semaine à l'autre.
la règle du BMA s'applique à toutes mes sorties : Bonjour Merci Au revoir - les grincheux et les râleurs sont interdits sur mes sorties, ainsi que les personnes malveillantes, donc restez sous la couette !
| Le 18/07/20 | Modifiée le 22/07 à 15:51 | |
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