Marcher Nice bon rythme 

(Et c'est reparti si COVID-19 fini ......) 

Il faut Lire jusqu'au bout !

Pour les Marcheurs qui me connaissent 

sortie avec un peu de marches à monter et ..... à descendre mais réalisable pour les plus courageux. Etirements en fin de séance pour celles et ceux qui le souhaitent

REJOIGNEZ-MOI POUR Marcher 

 ATTENTION IL FAUT AVOIR, UN PEU, L'HABITUDE DE MARCHER 

L. A.  ACCEPTEE

Merci de respecter l'heure et les inscriptions.

Tous Niveaux  mais sportifs !

Durée : entre 2H30 et 4H00 ...

RDV au Terminus du Tam Port

Aprés on mange ensemble

et se baigner

 objectif majeur :
- se sentir bien, entretenir sa forme.
    

L'idée est de créer un groupe sur la durée

ATTENTION : Cette sortie n'est pas une balade avec ramassage de pâquerette......

!!! MERCI DE BIEN LIRE LE DESCRIPTIF

Ce qui est important comme dans tout sport, c'est

pas tant l'effort physique  sur le moment, bien

qu'il soit le but à atteindre, mais la régularité dans

l'effort.

A vos baskets 

Règle du BMA : Bonjour Merci Au revoir

Je partage les bons moments avec vous mais

je ne veux pas subir votre mauvaise humeur, votre malveillance et votre manque d'éducation

DONC

si vous vous reconnaissez, 

mes sorties vous sont interdites ! 

Merci de vous inscrire que si vous venez réellement